El Juego Interior Del Tenis Now

Para profundizar en la mentalidad que propone el libro, puedes ver esta reflexión sobre la maestría y la observación sin juicios:

La historia de este libro, que ha inspirado a leyendas como Roger Federer , sigue el proceso de silenciar al crítico interno. Gallwey propone un cambio radical: El Juego Interior del Tenis

Imagina que estás en la pista de tenis. Acabas de fallar un golpe sencillo y una voz en tu cabeza empieza a gritarte: "¡Qué torpe eres! ¡Mantén la muñeca firme! ¡No vuelvas a fallar así!" . Este es el : el crítico, el que da instrucciones constantes y juzga cada movimiento. Para profundizar en la mentalidad que propone el

Por otro lado, está el : tu cuerpo y tu instinto natural. Es el que sabe exactamente cómo reaccionar, cómo moverse y cómo golpear la pelota sin pensar. El problema es que el Yo n.º 1 no confía en el Yo n.º 2. Al intentar controlar cada detalle, el Yo n.º 1 crea tensión muscular y ansiedad, lo que curiosamente te hace jugar peor. El viaje: Aprender a confiar ¡Mantén la muñeca firme